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    2008

02.22

ダイエット!

昔は50キロだった体重が、95キロ・・・。
流石に着る物もキングサイズになるだけではなく、膝が痛くなるという肉体的に問題も発生。
体脂肪計を購入し、本日到着!
このままダイエット開始です。
人一人分程体重が増えてるんだもの、そりゃ膝だって悲鳴あげるよね、ホント

実は縄跳びとかウォーキングをしたものの膝の悪化を招く悪循環。
まずは脂っこい揚げ物、ソース、マヨといったメタボまっしぐらの食事NG!
鍋等のヘルシーメニュー、和食へと切替ての食事へシフト。
10キロはおとさなければ運動すらできません
情けない自分にガツを入れるためにもblogでコツコツがんばるぞ~っ

【開始時スペック】
身長:163.2センチ
体重:95.3キロ
BMI:35.6
体脂肪:41
基礎代謝:1561

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comments

はじめまして、こんにちは。
FC2の訪問者履歴から来ました~。
お互いダイエットがんばりましょうね。
また、あそびに来させて頂きます♪

どらごん☆:2008/02/23(土) 21:50:38 | URL | [編集]

ヤフーBB http://www.yahoo.co.jp/ 日本最大のポータルサイト

ヤフーBB:2008/12/15(月) 03:25:39 | URL | [編集]

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