--

--.--

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

スポンサー広告:  トラックバック(-)  コメント(-) 

    2008

02.22

ダイエット!

昔は50キロだった体重が、95キロ・・・。
流石に着る物もキングサイズになるだけではなく、膝が痛くなるという肉体的に問題も発生。
体脂肪計を購入し、本日到着!
このままダイエット開始です。
人一人分程体重が増えてるんだもの、そりゃ膝だって悲鳴あげるよね、ホント

実は縄跳びとかウォーキングをしたものの膝の悪化を招く悪循環。
まずは脂っこい揚げ物、ソース、マヨといったメタボまっしぐらの食事NG!
鍋等のヘルシーメニュー、和食へと切替ての食事へシフト。
10キロはおとさなければ運動すらできません
情けない自分にガツを入れるためにもblogでコツコツがんばるぞ~っ

【開始時スペック】
身長:163.2センチ
体重:95.3キロ
BMI:35.6
体脂肪:41
基礎代謝:1561

FC2 Blog Ranking

人気ブログランキングへ

スポンサーサイト

日記トラックバック(0)  コメント(2) 

 |TOP
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。